Въпросник на ИТ „Ергономия“

Изискванията, свързани с ергономия, са основно в четири нормативни акта, които са обхванати в този въпросник: Наредба № 7 от 23.09.1999 г. за минималните изисквания за здравословни и безопасни условия на труд на работните места и при използване на работното оборудване Наредба № 7 от 15.08.2005 г. за минималните изисквания за осигуряване на здравословни и

Ергономия в сектор ХОРЕКА – безопасна и ефективна работа в хотели и ресторанти

Секторът ХОРЕКА (хотели, ресторанти и кетъринг) е сред най-динамичните и физически натоварващи области на труд. Работещите ежедневно извършват повтаряеми движения, ръчна работа с тежести и продължителни задачи в статични или неудобни пози. Тази презентация представя основните ергономични рискове в различните дейности от сектора и предлага практически решения за тяхното ограничаване – от кухнята и рецепцията

Ергономия в офиса – как да предотвратим болките и умората при работа с компютър

Продължителната работа в седнало положение, неправилната поза и неподходящата организация на работното място са сред водещите причини за мускулно-скелетни смущения при служителите в офиси. Тази презентация, изготвена от д-р София Евстатиева и д-р инж. Деяна Илиева, представя основните ергономични изисквания и решения за работното място – от позицията на монитора и височината на бюрото до

Ергономия в офиса. Режими на труд и почивка

От това видео ще научите кои са основните ергономични принципи, които трябва да се спазват при работното място с видеодисплей и какви са добрите практики за физиологични режими на труд и почивка при административни дейности. Видеото е запис на темата „Ергономия в офиса. Режими на труд и почивка“ от обучението „ЗБУТ в администрации“, проведено на

Мускулно-скелетни смущения – причини и мерки

Тази презентация разглежда причините за мускулно-скелетни смущения от ергономична гледна точка, както и възможни мерки, чрез които да намалим риска. Съдържание: Какво са мускулно-скелетните смущения Причини за мускулно-скелетни смущения Фактори за болки в горната част на гърба и мерки Болки в долната част на гърба Антропометрични характеристики Работна поза – основни принципи Работни зони –

Комплекс разтягащи упражнения – грижа за гърба

Когато извършваме обучения за ръчна работа с тежести или ЗБУТ и ергономия в офиси винаги завършваме с това, че ние сами за себе си можем да направим много. В зависимост от времето правим заедно някои от упражненията или само ги показваме. Често колегите ни молят да изпратим комплексите за да могат да ги прилагат или

Постери за мускулно-скелетни смущения

Тук ще намерите за изтегляне в А3 формат подготвените от Българска Асоциация „Труд, Здраве, Безопасност“ постери за кампанията „Здравословни работни места“ 2020-2022 г., която е посветена на мускулно-скелетните смущения. ИЗТЕГЛЕТЕ pdf в А3 формат ИЗТЕГЛЕТЕ pdf в А3 формат ИЗТЕГЛЕТЕ pdf в А3 формат

Предотвратяване и контрол на свързани с работата МСУ

Тази презентация представя кампанията на Европейската агенция по здраве и безопасност при работа, която започна през октомври 2020 г. и е насочена към мускулно-скелетните смущения. За разлика от преди няколко години, когато акцентът беше на ръчната работа с тежести, сега кампанията обхваща всички причини, обръщайки внимание и на позите. В презентацията ще видите: Какво са

Примери за мерки при ръчна работа с тежести в дървопреработването

В дървопреработването, ръчната работа причинява приблизително 30% от докладваните годишни травми при работа. Също както и разтягания и навяхвания (50% от нараняванията в дървопреработването), решаването на този въпрос може да се отрази и на разкъсванията (15%) и на фрактурите (10%). Има и много травми по ръцете и пръсти както и на гърба. Повечето травми възникват

Вредни фактори на работната среда – видове, въздействие и превенция

Всеки трудов процес носи потенциален риск за здравето и безопасността на работещите. Вредните фактори на работната среда могат да бъдат физически, химични, биологични, физиологични и психосоциални и оказват различна степен на въздействие върху организма. Тази презентация обобщава основните видове вредни фактори, начините им на въздействие и нормативните изисквания за тяхното ограничаване. Представени са и общи и

Най-често срещани опасности за МСС и някои идеи за решения

Това е превeдена презентация на Washington State Department of Labor & Industries, която демонстрира някои чести опасности за възникване на мускулно-скелетните смущения и някои идеи за намаляване на риска. В края на презентацията има и линкове към други помощни материали (другите материали са на английски език). БЪРЗ ПРЕГЛЕД И ЛИНК ЗА ИЗТЕГЛЯНЕ:  ИЗТЕГЛETE ПРЕЗЕНТАЦИЯТА/

Анкетна карта „Напрежение – болки – предлагани подобрения“

Тази анкетна карта и инструкцията към нея е изготвена в СЗ „Промоция на здравето“ на Националния център по хигиена, медицинска екология и хранене (сега Национален център по обществено здраве и анализи), от колектив: З. Запранов, Б. Ценова, Цв. Моллова. За прототип е използване анкетната карта публикувана от H. Demmer, Worksite health promotion: how to go

Добра практика за превенция на МСС: преустройство на седалката на оператор на кран

Източник: Европейска кампания 2007 „Облекчете товара“. Информационен пакет. Кранистите в една голяма фирма за рециклиране в Германия се оплакваха от болки във врата, раменете и горните крайници. Те работеха в кабина на върха на затворен ров, където отпадъците се изсипваха от камиони, и седяха на обикновена въртяща се седалка, използвайки лостове за управление на грайферен