Инструкция за здраве и безопасност при работа от разстояние

Линк за изтегляне в Word  формат ще намерите в края на страницата.

I. Работна среда у дома.

1. За безопасна работа вкъщи осигурете стая (в идеалния случай), а ако това не е възможно, поне конкретно пространство, предназначено за извършване на работата със следните характеристики:

- да е възможно изолирано от шум. Ако има разсейващи шумове, опитайте слушалки, тапи за уши, мека музика или тих вентилатор, за да намалите или замаскирате звуците;
- да побира работната станция, оборудването и свързаните с тях материали;
- подовете са чисти от предмети и без опасности;
- чекмеджетата за работни документи да не са много тежки и да не се отварят на места за придвижване;
- телефонните линии и електрическите кабели да са закрепени под бюрото или покрай стената и далеч от източници на топлина;
- температурата, вентилацията и осветлението да са адекватни;
- килимите да са добре закрепени към пода и без повредени или износени краища;
- всички радиатори и преносими нагреватели да са разположени далеч от запалими предмети.

II. Препоръки за компютърната работна станция.

1. Колелцата на стола трябва да са сигурни и основата на стола да е здрава.
2. Столът да е регулируем.
3. Гърбът да има опора в кръста.
4. Стъпалата да са на пода или да има осигурена поставка за крака.
5. Да има достатъчно пространство за краката под работната повърхност.
6. По екрана на монитора да няма отблясъци и отражения. Намалете или премахнете отблясъците, като използвате сенници на прозорци.
7. Горната част на монитора да е на нивото на очите